אַקטיוועוועאַר סאַפּלייער לוס פּאַסיק שטיין קאָלנער זיפּ-אַרויף כודאַד מנהג שנעל-טרוקן רעקל

דעם ספּאָרט קראַפּט רעקל איז די שליימעסדיק ברירה פֿאַר וואָמען וואָס ווילן צו בלייבן אַקטיוו בשעת זיי קוקן מאָדערן. דיזיינד מיט אַ שטיין-אַרויף קאָלנער, דעם רעקל אָפפערס אַ סימפּלער און מער שיין קוק קאַמפּערד מיט אַ האָאָדיע, בשעת פּראַוויידינג ויסגעצייכנט ווינדפּראָאָפינג. די פול פאַרשלעסלען פּלאַן אַלאַוז פֿאַר בעסער ברעאַטהאַביליטי און אַ קולער דערפאַרונג, מאכן עס גאנץ פֿאַר ספּאָרט ווי פליסנדיק, יאָגאַ, עראָוביקס, טעניס און באַדמינטאָן. די פאַרשלעסלען-אַרויף ווערקאַוט רעקל איז קורץ און פֿעיִקייטן אַ דראַווסטרינג צוים וואָס קענען זיין טייטאַנד צו מאַכן אַ מער יוגנטלעך און ענערגעטיק אויסזען. עס איז פרייַ און ווייך, ינשורינג גוט שווייס אַבזאָרפּשאַן בעשאַס טיף ווערקאַוץ. דעם האָאָדיע רעקל מיט בליצ - שלעסל איז ווערסאַטאַל און גאנץ פֿאַר פּערינג מיט גערעטעניש טאַפּס, באָוטינג שירץ, סוועטפּאַנץ, לעגינגז, בוטיז, לאַפערס, גומעשיך און מער. דעם לייטווייט הויך-האַלדז זיפּפּער רעקל איז אַ מוזן-האָבן פֿאַר קיין פרוי וואס וויל צו בלייַבן אַקטיוו און קוק גרויס אין דער זעלביקער צייט.