נוק ליקראַ פאַרפעסטיקט גלעזל פיטנעסס בימאַ
- סאַפּאָרטיוו פּאַסיק:דיליווערז אָפּטימאַל שטיצן און הייבן, פֿאַרבעסערן דיין נאַטירלעך פאָרעם פֿאַר אַ פלאַטערינג קוק בעשאַס קיין טעטיקייט.
- ברעאַטהאַבלע שטאָף:קראַפטעד מיט ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַל צו האַלטן איר קיל און טרוקן, קיין ענין די ינטענסיטי פון דיין ווערקאַוט.
- ומזעיק פּלאַן:סימלאַס קאַנסטראַקשאַן ינשורז אַ גלאַט, דיסקריט פיט אונטער קליידער, וואָס מאכט עס גאנץ פֿאַר לייערינג.
- אַדזשאַסטאַבאַל סטראַפּס:פאַרפעסטיקט אַקסל סטראַפּס צושטעלן אַ זיכער פּאַסיק און פעסטקייַט, ינשורינג טרייסט אָן אַדינג פאַרנעם.
ווי קען קאַסטאַמייז אַרבעט?
איר קען ווי
-
פיטנעסס יאָגאַ קורץ אַרבל טראַינינג וועסטל
-
סימלאַס ניטיד יאָגאַ שטעלן מיט ייסאַמעטריקאַל ספּאָ ...
-
זאַמד געוואשן יאָגאַ שטעלן פֿאַר וואָמען זומער הויך וויי ...
-
סימלאַס באָדיסויט
-
פּלוס גרייס וויירליס ספּאָרט ביוסטהאַלטער פֿאַר פרויען ס פיגהטאַן ...
-
כוואַליע שנירל ספּאָרט יאָגאַ שפּיץ מיט קאַסטן בלאָק
