iroyin_banner

Bulọọgi

Itan-akọọlẹ Yoga ti a ko sọ: Lati India atijọ si Iyika Nini alafia Agbaye kan

Ifihan si Yoga

Yoga jẹ itumọ ti "yoga", ti o tumọ si "ajaga", ti o tọka si lilo ajaga irinṣẹ oko lati so awọn malu meji pọ lati ṣalẹ ilẹ, ati lati wakọ ẹrú ati ẹṣin. Nigbati a ba so malu meji pọ pẹlu ajaga lati ṣe itulẹ ilẹ, wọn gbọdọ gbe ni iṣọkan ati ki o jẹ iṣọkan ati iṣọkan, bibẹẹkọ wọn kii yoo ni anfani lati ṣiṣẹ. O tumọ si “asopọ, apapọ, isokan”, ati lẹhinna o gbooro si “ọna kan ti asopọ ati fifẹ ẹmi”, iyẹn ni, lati dojukọ akiyesi ati itọsọna eniyan, lo ati ṣe imuse rẹ.

Ẹgbẹẹgbẹrun ọdun sẹyin ni India, ni ilepa ipo isọdọkan ti o ga julọ laarin eniyan ati iseda, awọn arabara nigbagbogbo n gbe ni idayatọ ninu igbo akọkọ ati ṣe àṣàrò. Lẹhin igba pipẹ ti igbesi aye ti o rọrun, awọn alakoso mọ ọpọlọpọ awọn ofin ti iseda lati ṣe akiyesi awọn ohun alumọni, ati lẹhinna lo awọn ofin iwalaaye ti awọn ohun alumọni si eniyan, ni oye diẹdiẹ awọn iyipada arekereke ninu ara. Bi abajade, awọn eniyan kọ ẹkọ lati ṣe ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ara wọn, ati bayi kọ ẹkọ lati ṣawari awọn ara wọn, wọn bẹrẹ si ṣetọju ati ṣe ilana ilera wọn, bakannaa imọran lati ṣe iwosan awọn aisan ati irora. Lẹhin awọn ẹgbẹẹgbẹrun ọdun ti iwadii ati akopọ, eto ti imọ-jinlẹ pipe, deede ati iwulo ilera ati eto amọdaju ti ni idagbasoke diẹdiẹ, eyiti o jẹ yoga.

àjàgà

Awọn aworan ti awọn ajaga ode oni

Awọn aworan yoga fun gbogbo eniyan

Yoga, eyiti o ti di olokiki ati gbona ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ni agbaye ni awọn ọdun aipẹ, kii ṣe olokiki kan tabi adaṣe amọdaju ti aṣa nikan. Yoga jẹ ọna adaṣe imọ agbara igba atijọ ti o ṣajọpọ imọ-jinlẹ, imọ-jinlẹ ati aworan. Ipilẹ ti yoga wa ni itumọ ti lori atijọ Indian imoye. Fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, imọ-jinlẹ, ẹkọ nipa ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ iṣe ati awọn ilana ti ẹmi ti di apakan pataki ti aṣa India. Awọn onigbagbọ yoga atijọ ti ṣe agbekalẹ eto yoga nitori wọn gbagbọ ṣinṣin pe nipa didaṣe ara ati ṣiṣe ilana mimi, wọn le ṣakoso ọkan ati awọn ẹdun ati ṣetọju ara ilera lailai.

Idi ti yoga ni lati ṣaṣeyọri isokan laarin ara, ọkan ati iseda, lati le ṣe idagbasoke agbara eniyan, ọgbọn ati ẹmi. Lati fi sii nirọrun, yoga jẹ iṣipopada iṣesi-ara ati adaṣe ti ẹmi, ati pe o tun jẹ imọ-jinlẹ ti igbesi aye ti a lo ni igbesi aye ojoojumọ. Ibi-afẹde ti adaṣe yoga ni lati ṣaṣeyọri oye ti o dara ati ilana ti ọkan ti ara ẹni, ati lati faramọ pẹlu ati ṣakoso awọn imọ-ara ti ara.

Awọn ipilẹṣẹ ti Yoga

Ipilẹṣẹ yoga le ṣe itopase pada si ọlaju India atijọ. Ni India atijọ 5,000 ọdun sẹyin, a pe ni "iṣura ti aye". O ni itara ti o lagbara si ironu aramada, ati pupọ julọ rẹ ti kọja lati ọdọ oluwa si ọmọ-ẹhin ni irisi awọn agbekalẹ ẹnu. Awọn yogi akọkọ jẹ gbogbo awọn onimọ-jinlẹ ti o ni oye ti o koju ẹda ni gbogbo ọdun yika ni ẹsẹ ti awọn Himalaya ti egbon bo. Lati le gbe igbesi aye gigun ati ilera, eniyan gbọdọ koju “arun” “iku” “ara”, “ọkàn” ati ibatan laarin eniyan ati agbaye. Iwọnyi ni awọn ọran ti awọn yogis ti ṣe iwadi fun awọn ọgọrun ọdun.

Yoga ti ipilẹṣẹ ni awọn oke ẹsẹ Himalayan ni ariwa India. Àwọn olùṣèwádìí ìmọ̀ ọgbọ́n orí àti àwọn ọ̀mọ̀wé akẹ́kọ̀ọ́jinlẹ̀ yoga, tí wọ́n gbékarí ìwádìí àti àwọn ìtàn àròsọ, ti ronú jinlẹ̀ tí wọ́n sì ṣe àpèjúwe ìpilẹ̀ṣẹ̀ yoga: Ní ẹ̀gbẹ́ kan ti Himalaya, Òkè Iya Mímọ́ gíga kan wà tí ó ga ní 8,000 mítà, níbi tí ọ̀pọ̀ àwọn alákòóso ti ń ṣe àṣàrò àti ìnira, tí ọ̀pọ̀ nínú wọn sì di mímọ́. Bi abajade, diẹ ninu awọn eniyan bẹrẹ si ilara ati tẹle wọn. Awọn eniyan mimọ wọnyi fi awọn ọna aṣiri ti iṣe si awọn ọmọlẹhin wọn ni irisi agbekalẹ ẹnu, awọn wọnyi si ni awọn yogi akọkọ. Nigbati awọn oṣiṣẹ yoga ti India atijọ ti nṣe adaṣe ara ati ọkan wọn ni iseda, wọn ṣe awari lairotẹlẹ pe ọpọlọpọ awọn ẹranko ati awọn irugbin ni a bi pẹlu awọn ọna lati mu larada, sinmi, sun, tabi ṣọna, ati pe wọn le gba pada nipa ti ara laisi itọju eyikeyi nigbati wọn ṣaisan.

Awọn fọto oriṣiriṣi mẹta ti a ṣopọ, ọkọọkan n fihan obinrin kan ti o n ṣe yoga ni aṣọ Nils Series kan

Wọ́n fara balẹ̀ ṣàkíyèsí àwọn ẹranko láti rí bí wọ́n ṣe ń bá ìwàláàyè mu, bí wọ́n ṣe ń mí, tí wọ́n ń jẹun, tí wọ́n ń yọ jáde, tí wọ́n sinmi, tí wọ́n ń sùn, tí wọ́n sì ń borí àwọn àrùn lọ́nà tó gbéṣẹ́. Wọn ṣe akiyesi, ṣafarawe, ati tikalararẹ ni iriri awọn iduro ti awọn ẹranko, ni idapo pẹlu eto ara eniyan ati awọn eto oriṣiriṣi, ati ṣẹda lẹsẹsẹ awọn eto adaṣe ti o ni anfani si ara ati ọkan, iyẹn asanas. Lẹ́sẹ̀ kan náà, wọ́n ṣàyẹ̀wò bí ẹ̀mí ṣe ń nípa lórí ìlera, wọ́n ṣàyẹ̀wò àwọn ọ̀nà tí wọ́n fi ń darí èrò inú, wọ́n sì wá àwọn ọ̀nà láti mú ìṣọ̀kan bá ara, èrò inú, àti ìṣẹ̀dá, tí yóò sì tipa bẹ́ẹ̀ mú agbára ènìyàn, ọgbọ́n, àti ipò tẹ̀mí dàgbà. Eyi ni ipilẹṣẹ ti iṣaro yoga. Lẹhin diẹ sii ju ọdun 5,000 ti adaṣe, awọn ọna imularada ti yoga ti kọni ti ṣe anfani fun awọn iran eniyan.

Ni ibẹrẹ, awọn yogi ṣe adaṣe ni awọn ihò ati awọn igbo ipon ni awọn Himalaya, ati lẹhinna gbooro si awọn ile-isin oriṣa ati awọn ile orilẹ-ede. Nigbati awọn yogis ba tẹ ipele ti o jinlẹ julọ ni iṣaro jinlẹ, wọn yoo ṣaṣeyọri apapo ti aiji olukuluku ati aiji aye, ji agbara isinmi laarin, ati gba oye ati idunnu nla, nitorinaa fifun yoga ni agbara ati afilọ to lagbara, ati laiyara tan kaakiri laarin awọn eniyan lasan ni India.

Ni ayika ọdun 300 BC, ọlọgbọn India nla Patanjali ṣẹda Yoga Sutras, lori eyiti yoga India ti ṣẹda nitootọ, ati pe iṣe yoga jẹ asọye ni deede bi eto ẹsẹ mẹjọ. Patanjali jẹ eniyan mimọ ti o ni pataki nla fun yoga. O kọ Yoga Sutras, eyiti o fun gbogbo awọn imọ-jinlẹ ati imọ ti yoga. Ninu iṣẹ yii, yoga ṣe agbekalẹ eto pipe fun igba akọkọ. Patanjali ni a bọwọ fun bi oludasile yoga India.

Àwọn awalẹ̀pìtàn ti ṣàwárí ìkòkò kan tí wọ́n tọ́jú dáadáa ní Odò Indus Basin, lórí èyí tí a fi àwòrán yoga kan hàn pé ó ń ṣàṣàrò. Ikoko yii jẹ o kere ju ọdun 5,000, eyiti o fihan pe itan-akọọlẹ yoga le ṣe itopase pada si akoko ti o ti dagba paapaa.

Vediki Proto-Vediki akoko

Awọn aworan Yoga atijọ

Asiko alakoko

Lati 5000 BC si 3000 BC, awọn oniṣẹ India kọ ẹkọ iṣe yoga lati ọdọ awọn ẹranko ni igbo akọkọ. Ni afonifoji Wutong, o ti kọja ni ikoko. Lẹhin 1,000 ọdun ti itankalẹ, awọn igbasilẹ kikọ diẹ wa, ati pe o han ni irisi iṣaro, iṣaro ati isọlọrun. Yoga ni akoko yii ni a pe ni Tantric Yoga. Ni akoko laisi awọn igbasilẹ kikọ, yoga maa dagbasoke lati inu ero imọ-jinlẹ ti ipilẹṣẹ sinu ọna iṣe, laarin eyiti iṣaro, ironu ati asceticism jẹ aarin ti adaṣe yoga. Lákòókò Ọ̀làjú Indus, àwùjọ àwọn ọmọ ìbílẹ̀ kan ní àgbègbè abẹ́ ilẹ̀ Íńdíà rìn káàkiri ayé. Ohun gbogbo fun wọn ni imisinu ailopin. Wọ́n ṣe àwọn ayẹyẹ dídíjú, wọ́n sì ń jọ́sìn àwọn ọlọ́run láti béèrè nípa òtítọ́ ìgbésí ayé. Ijosin ti agbara ibalopo, awọn agbara pataki ati igbesi aye gigun jẹ awọn abuda ti Tantric Yoga. Yoga ni ori ibile jẹ adaṣe fun ẹmi inu. Idagbasoke ti yoga nigbagbogbo ti wa pẹlu itankalẹ itan ti awọn ẹsin India. Itumọ ti yoga ti ni idagbasoke nigbagbogbo ati imudara pẹlu idagbasoke ti itan-akọọlẹ.

Vediki akoko

Erongba akọkọ ti yoga farahan ni ọrundun 15th BC si ọrundun 8th BC. Ikolu ti awọn Aryans akiri ti mu idinku ti ọlaju abinibi ti India pọ si ati mu aṣa Brahman wa. Erongba yoga ni a kọkọ dabaa ninu aṣa aṣa aṣa ẹsin “Vedas”, eyiti o tumọ yoga gẹgẹbi “ikara” tabi “ibawi” ṣugbọn laisi awọn iduro. Ninu kilasika rẹ ti o kẹhin, yoga ti lo bi ọna ti ihamọra-ẹni, ati pe o tun pẹlu diẹ ninu akoonu ti iṣakoso mimi. Ni akoko yẹn, awọn alufa ti o gbagbọ ninu Ọlọrun ni o ṣẹda fun orin orin ti o dara julọ. Ibi-afẹde ti adaṣe yoga Vediki bẹrẹ si iyipada lati akọkọ ti o da lori adaṣe ti ara lati ṣaṣeyọri ominira ara ẹni si giga ti imọ-jinlẹ ẹsin ti mimọ isokan ti Brahman ati Atman.

Pre- Classical

Yoga di ọna iṣe ti ẹmi

Ni ọrundun kẹfa BC, awọn ọkunrin nla meji ni a bi ni India. Ọkan jẹ Buddha ti a mọ daradara, ati ekeji ni Mahavira, oludasile ti aṣa Jain ti aṣa ni India. Awọn ẹkọ Buddha le ṣe akopọ bi “Awọn Otitọ Ọla Mẹrin: ijiya, ipilẹṣẹ, idaduro, ati ọna”. Awọn ọna ṣiṣe mejeeji ti awọn ẹkọ Buddha jẹ olokiki pupọ si gbogbo agbaye. Ọkan ni a npe ni "Vipassana" ati ekeji ni a npe ni "Samapatti", eyiti o pẹlu "Anapanasati" olokiki. Ni afikun, Buddha ṣe agbekalẹ ilana ipilẹ kan fun adaṣe ti ẹmi ti a pe ni “Ọna mẹjọ”, ninu eyiti “igbesi aye ẹtọ” ati “igbiyanju ọtun” jẹ diẹ sii tabi kere si iru awọn ilana ati aisimi ninu Raja Yoga.

Ere ti Mahavira, oludasile ti Jainism ni India

Ere ti Mahavira, oludasile ti Jainism ni India

Buddhism jẹ olokiki pupọ ni awọn igba atijọ, ati awọn ọna adaṣe Buddhist ti o da lori iṣaro tan kaakiri si pupọ julọ ti Esia. Iṣaro Buddhist ko ni opin si awọn monks kan ati awọn ascetics (Sadhus), ṣugbọn tun ṣe nipasẹ ọpọlọpọ awọn eniyan alakan. Nitori itanka kaakiri ti Buddhism, iṣaroye di olokiki ni oluile India. Lẹ́yìn náà, láti òpin ọ̀rúndún kẹwàá sí ìbẹ̀rẹ̀ ọ̀rúndún kẹtàlá, àwọn Mùsùlùmí Turkic láti Àárín Gbùngbùn Asia gbógun ti India wọ́n sì tẹ̀dó síbẹ̀. Wọn ṣe ipalara nla si Buddhism ati fi agbara mu awọn ara India lati yipada si Islam nipasẹ iwa-ipa ati awọn ọna eto-ọrọ. Ni ibẹrẹ ti ọrundun 13th, Buddhism ti n ku ni India. Sibẹsibẹ, ni Ilu China, Japan, South Korea ati awọn orilẹ-ede Guusu ila oorun Asia, aṣa iṣaro Buddhist ti ni aabo ati idagbasoke.

Ni ọrundun 6th BC, Buddha ṣafihan (Vipassana), eyiti o parẹ ni India ni ọrundun 13th. Musulumi yabo ati ki o fi agbara mu Islam. Ni awọn 8th orundun BC-5th orundun BC, ninu awọn esin Ayebaye Upanishads, ko si asana, eyi ti o ntokasi si a gbogboogbo asa ọna ti o le patapata xo ti irora. Awọn ile-iwe yoga olokiki meji lo wa, eyun: karma yoga ati jnana yoga. Karma yoga tẹnu mọ awọn ilana ẹsin, lakoko ti jnana yoga da lori ikẹkọ ati oye ti awọn iwe-mimọ ẹsin. Awọn ọna iṣe mejeeji le jẹ ki awọn eniyan le de ipo ominira nikẹhin.

Classical akoko

5th orundun BC - 2nd orundun AD: Pataki yoga Alailẹgbẹ han

Obinrin n ṣe yoga Perfect Pose

Lati igbasilẹ gbogbogbo ti Vedas ni 1500 BC, si igbasilẹ yoga ti o han gbangba ninu awọn Upanishads, si ifarahan ti Bhagavad Gita, isọdọkan iṣe yoga ati imoye Vedanta ti pari, eyiti o sọrọ nipa ọpọlọpọ awọn ọna ti ibaraẹnisọrọ pẹlu Ọlọhun, ati akoonu rẹ pẹlu Raja Yoga, Bhakti Yoga, ati Karna Yoga. O ṣe yoga, iṣe iṣe ti ẹmi eniyan, di orthodox, lati tẹnumọ adaṣe si ibagbepo ihuwasi, igbagbọ, ati imọ.

Ni ayika 300 BC, ọlọgbọn India Patanjali ṣẹda Yoga Sutras, lori eyiti yoga India ti ṣẹda nitootọ, ati pe iṣe yoga jẹ asọye ni deede bi eto ẹsẹ mẹjọ. Patanjali ni a bọwọ fun bi oludasile yoga. Awọn Yoga Sutras sọrọ nipa iyọrisi ipo iwọntunwọnsi ti ara, ọkan, ati ẹmi nipasẹ isọdi mimọ ti ẹmi, ati asọye yoga gẹgẹbi ọna iṣe ti o dinku aifọwọyi ti ọkan. Iyẹn ni: ipari ti ero Samkhya ati ilana adaṣe ti ile-iwe Yoga, tẹle ni pipe nipasẹ ọna ẹsẹ mẹjọ lati ṣaṣeyọri ominira ati pada si ara ẹni gidi. Ọna ẹsẹ mẹjọ ni: "Awọn igbesẹ mẹjọ lati ṣe yoga; ikẹkọ ara ẹni, aisimi, iṣaro, mimi, iṣakoso awọn iye-ara, ifarada, iṣaro, ati samadhi." O jẹ aarin ti Raja Yoga ati ọna lati ṣaṣeyọri oye.

Post-Classical

2nd orundun AD – 19th orundun AD: Modern Yoga flourished

Tantra, ẹsin esoteric ti o ni ipa ti o jinlẹ lori yoga ode oni, gbagbọ pe ominira ti o ga julọ le ṣee gba nipasẹ isunmọ ti o muna ati iṣaroye, ati pe ominira le gba nikẹhin nipasẹ isin oriṣa naa. Wọn gbagbọ pe ohun gbogbo ni ibatan ati meji (rere ati buburu, gbigbona ati tutu, yin ati yang), ati pe ọna kan ṣoṣo lati yọkuro irora ni lati sopọ ati ṣepọ gbogbo isọdọtun ati duality ninu ara. Patanjali-biotilejepe o tẹnumọ iwulo adaṣe ti ara ati isọdọmọ, o tun gbagbọ pe ara eniyan jẹ alaimọ. Yogi ti o ni oye nitootọ yoo gbiyanju lati pa ile-iṣẹ ti ogunlọgọ kuro lati yago fun jijẹ alaimọ. Sibẹsibẹ, ile-iwe (Tantra) Yoga ṣe riri fun ara eniyan pupọ, gbagbọ pe Oluwa Shiva wa ninu ara eniyan, o si gbagbọ pe ipilẹṣẹ ohun gbogbo ni iseda ni agbara ibalopo, eyiti o wa ni isalẹ ọpa ẹhin. Aye kii ṣe iruju, ṣugbọn ẹri ti Ọlọrun. Awọn eniyan le sunmọ ọdọ Ọlọrun nipasẹ iriri wọn ti agbaye. Wọn fẹ lati darapọ agbara akọ ati abo ni ọna aami. Wọn gbẹkẹle awọn ipo yoga ti o nira lati ji agbara obinrin ninu ara, yọ jade kuro ninu ara, lẹhinna darapọ mọ agbara akọ ti o wa ni oke ori. Wọn bọwọ fun awọn obinrin ju eyikeyi yogi lọ.

Mọrírì | Lepa Tantra: Wiwo isin awọn oriṣa ni yoga atijọ ati awọn ere

Lẹhin Yoga Sutras, o jẹ yoga kilasika lẹhin. Ni akọkọ pẹlu Yoga Upanishads, Tantra ati Hatha Yoga. Yoga Upanishads 21 wa. Ninu awọn Upanishads wọnyi, oye mimọ, iṣaro ati paapaa iṣaro kii ṣe awọn ọna nikan lati ṣe aṣeyọri ominira. Gbogbo wọn nilo lati ṣaṣeyọri ipo isokan ti Brahman ati Atman nipasẹ iyipada ti ẹkọ-ara ati iriri ti ẹmi ti o fa nipasẹ awọn ilana iṣe adaṣe ascetic. Nitorinaa, jijẹ ounjẹ, abstinence, asanas, chakras meje, ati bẹbẹ lọ, ni idapo pẹlu awọn mantras, ara-ọwọ…

Igba ode oni

Yoga ti ni idagbasoke si aaye nibiti o ti di ọna ti o tan kaakiri fun adaṣe ti ara ati ti ọpọlọ ni agbaye. O ti tan lati India si Yuroopu, Amẹrika, Asia-Pacific, Afirika, ati bẹbẹ lọ, ati pe a bọwọ fun gaan fun awọn ipa ti o han gbangba lori iderun aapọn ọpọlọ ati itọju ilera ti ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ iwulo. Ni akoko kanna, ọpọlọpọ awọn ọna yoga ti ni idagbasoke nigbagbogbo, gẹgẹbi yoga gbona, hatha yoga, yoga gbona, yoga ilera, ati bẹbẹ lọ, ati diẹ ninu awọn imọ-jinlẹ iṣakoso yoga. Ni awọn akoko ode oni, diẹ ninu awọn eeya yoga tun wa pẹlu ipa nla, gẹgẹbi Iyengar, Swami Ramdev, Zhang Huilan, ati bẹbẹ lọ. Ko ṣee ṣe pe yoga ti o duro pẹ yoo fa akiyesi diẹ sii lati ọdọ awọn eniyan lati gbogbo iru igbesi aye.

Awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi eniyan n ṣe ere idaraya

Ti o ba ni ibeere eyikeyi tabi fẹ lati mọ diẹ sii,jọwọ kan si wa


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-25-2024

Fi ifiranṣẹ rẹ ranṣẹ si wa: