Ọna lati yan awọn aṣọ yoga ni deede jẹ rọrun pupọ, o kan ranti awọn ọrọ 5: isan ti o baamu.
Bii o ṣe le yan ni ibamu si iwọn isan? Niwọn igba ti o ba ranti awọn igbesẹ mẹta wọnyi, iwọ yoo ni anfani lati ṣakoso yiyan ti awọn aṣọ yoga ni akoko kankan.
1. Mọ awọn iwọn ara rẹ.
2.Determine awọn wọ ayeye.
3. Awọn aṣọ iboju ati awọn ẹya apẹrẹ aṣọ.
Tẹle awọn igbesẹ mẹta ti o wa loke lati ra awọn aṣọ yoga ti o baamu, ṣe apẹrẹ ara rẹ ni imunadoko ki o ṣe afihan nọmba rẹ!
Kini idi ti o ni lati yan ni ibamu si iwọn isanwo? Eyi pẹlu bọtini si didasilẹ gbigbe ara eniyan: ibajẹ awọ ara.
Kini idibajẹ awọ ara? Iyẹn ni, sisọ awọn ẹsẹ eniyan lakoko adaṣe yoo fa ki awọ naa na ati dinku.
Nigbati on soro ti awọn adaṣe yoga nikan, Ile-iṣẹ Iwadi Aṣọ ti Ile-ẹkọ giga Jiangnan ti ṣe awọn idanwo: Ti a bawe pẹlu awọn eniyan ti o duro ni iduro, awọn agbeka yoga yoo fa awọn ayipada ni iwọn awọ ara ni ọpọlọpọ awọn agbegbe ti ẹgbẹ-ikun, awọn ibadi ati awọn ẹsẹ, ati iwọn gigun ti diẹ ninu awọn apakan le soke si 64.51%.
Ti awọn aṣọ yoga ti o wọ ko ni ibamu si isan ti awọn adaṣe ti o ṣe, kii ṣe nikan kii yoo ni anfani lati ṣe apẹrẹ ara rẹ daradara, o tun le ni ipa idakeji.
Iye pataki ti awọn aṣọ yoga jẹ: apẹrẹ pupọ.
Bii o ṣe le ṣaṣeyọri ipa igbekalẹ ara ti o ga julọ? Awọn ọrọ 5 wọnyi nikan: ibaramu na.
O fẹ elasticity abuku ti aṣọ aṣọ yoga lati dara si ibaamu ati oṣuwọn isan ti awọ ara rẹ lakoko awọn iṣẹ ojoojumọ ti o yatọ, ki rilara wiwọ rẹ yoo jẹ ọrẹ-ara ati ihoho, jẹ ki o wo slimmer.
Ni otitọ, awọn iṣoro meji nikan wa pẹlu ihoho ọrẹ-ara: titẹ aṣọ ati aṣọ.
Idojukọ lori pinpin titẹ aṣọ: yan awọn aṣọ pẹlu apẹrẹ ipin ti ko ni ailopin + eto weave mesh.
Fojusi lori awọn aṣọ rirọ ati rirọ: Ni akọkọ yan spandex, ọra ati awọn aṣọ itọsi pataki.
Lakotan: Loye awọn wiwọn ara rẹ, pinnu isan, yan awọn aṣọ ti o yẹ ki o ṣe apẹrẹ eto weave, ati pe iwọ yoo ni anfani lati ṣaṣeyọri “iṣapẹrẹ ara to gaju” fun igba pipẹ.
Eyi ni ilana yiyan ti awọn aṣọ yoga. O nilo lati ranti awọn ọrọ 5 nikan: Idajọ ti alefa isan. Ni ojo iwaju, o le yan awọn aṣọ yoga ti o baamu fun ọ fun eyikeyi iṣẹlẹ idaraya.
Akoko ifiweranṣẹ: Jun-04-2024
