Ṣe gbe ara adaṣe rẹ pẹlu ohun ona ti o dabaru yii ati ṣeto ere idaraya awọn idalẹnu. Apẹrẹ fun aṣa ati iṣẹ, ṣeto awọn ẹya ara ẹrọ ti aṣa ti ara ti ara oke ati awọn iṣọn-igi giga ti o funni ni fifọ fẹẹrẹ ati itunu ti o pọju. Imi, inu aṣọ ṣe idaniloju irọrun ati irọrun ti igbese, ṣiṣe ni pipe fun yoga, awọn akoko-idaraya, tabi wọ aṣọ. Ṣeto Iwe-ije yii jẹ ohun ti o ni ibamu fun olutọna idaraya eyikeyi n nwa lati darapọ mọ ara ati iṣẹ ṣiṣe